В окно выглядывать – покой, мир, безопасная ситуация.В него вылезать или из...
Домашняя аптечка для оказания первой помощи. Инструкция по комплектации и применению.
Важно! Традиционно измеряют аксиллярную (подмышечную) температуру, норма 36,2°- 36,9° Норма оральной (во рту) температуры 36,6°- 37,2°, анальной 36,8°- 37,6°
Важно! Запястные или пальцевые тонометры искажают показания артериального давления и не являются медицинским стандартом.
Можно дополнить этот раздел другими инструментами. Они требуются реже или заменяются подручными средствами: пинцет, спринцовка, пипетка, клизма, грелка, одноразовые шприцы, жгут для остановки кровотечений.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) - лекарственные средства, обладающих обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектом.
Они уменьшают боль, лихорадку и воспаление. В аптечке нужны Темпалгин (аналог анальгина), Парацетамол (или Панадол, это одно и то же) и Аспирин . Когда и что из них применять, видно из таблицы:
Есть большая группа сильных противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Индометацин и др.) Но важно понимать, что они применяются в основном при хронических воспалительных заболеваниях суставов - артритах и остеохондрозе.
Антигистаминные препараты (Зиртек, Кларитин)
Основные средства в аптечке для новорожденных:
Для старших детей применяются препараты с соответствующей весу и возрасту дозировкой. Предпочтение отдается лекарственным формам в сиропе.
Препараты для постоянного приема при хронических заболеваниях должны храниться отдельно от аптечки первой помощи. Очень удобен органайзер для таблеток:

Для того, чтобы аптечка действительно была полезной, ее нужно формировать осознанно, а не стихийно. То есть, следует подойти к наполнению аптечки планово, с составленным списком необходимых лекарств по группам самых частотных заболеваний. Давайте разберемся, какие лекарства должны быть в домашней аптечке и составим соответствующий список.
Прежде чем перейти к списку необходимых лекарств, хотелось бы кратко упомянуть о правилах содержания домашней аптечки:
Правило 1. Держите аптечку в недоступном для детей месте.
Правило 2. Храните лекарства в упаковках, не выкидывайте инструкции, чтобы они всегда были под рукой.
Правило 3. Следите за сроком годности препаратов, каждый год обновляйте аптечку.
Ну а теперь о самом главном: что должно быть в аптечке.
Начнем с перевязочных материалов и медицинских приспособлений. Итак, самые необходимые санитарные средства включают в себя:
— 2 бинта (эластичный и стерильный);
— вата (ватные шарики, ватные палочки);
— несколько видов пластырей (бактерицидный и простой);
— перевязочная косынка либо кровоостанавливающий жгут на случай необходимости серьезных кровотечений;
— градусник;
— пипетка;
— неплохо бы иметь тонометр.
Теперь, что касается лекарственных средств. К наиболее часто используемым медикаментам для оказания первой помощи при различных недомоганиях, относятся следующие лекарства:
1. Проблемы с желудком или кишечником
— при спастических болях в кишечнике и тошноте помогают препараты с анисом и мятой, а также средства, содержащие энзимы. К таким препаратам относится но-шпа.
— средства от диареи: можно принимать имодиум или препараты, содержащие вещество лоперамид.
— от запоров могут помочь комбинированные препараты растительного происхождения, например, сенаде.
— при пищевых отравлениях одним из лучших средств является активированный уголь или адсорбирующая суспензия в пакетиках энтеросгель.
— при изжоге: применяются антациды, например, можно использовать малоокс, гастал.
2. Травмы и ранения
— при растяжении или вывихах: мази или гели с веществами диклофенак, ортофен, ибупрофен, индометацин. Также применяются растительные препараты с арникой, раствором камфоры и ментолом.
— средства при ранах и порезах: традиционные йод и зеленку лучше приобретать в виде маркеров.
— при ожогах: хорошо помогает известное средство «Спасатель» или спиртовой раствор прополиса.
3. Простуды и ОРВИ
— при болях и температуре: аспирин, парацетамол. В аптеке следует подобрать вариант, который подойдет именно вам.
— при простуде: капли в нос или аэрозоль, чтобы облегчить дыхание, сироп от кашля или средства для полоскания рта.
— при болях в горле хорошо помогают сосательные леденцы на травяной основе или более сильные медикаменты, такие как неоангин.
— при продуктивном кашле помогут амброксол или бромгексин, а при сухом - коделак и синекод.
4. Сердечные и успокоительные средства
— если у вас проблемы с сердцем, то необходим валидол, нитроглицерин, валокордин или корвалол.
— если вы часто волнуетесь или не можете заснуть, то вам помогут валериановые капли.
5. Аллергия
— при аллергии можно принимать медикаменты, содержащие вещества лоратадин, цетрин (препараты кларитин, зиртек).
И конечно не забывайте о народных средствах, у каждого из нас обязательно имеются в запасе несколько семейных рецептов. Кроме средств наиболее частого использования не забывайте и о ваших индивидуальных «болячках» и всегда храните специальные лекарства вместе с остальными в домашней аптечке.
Все эти препараты желательно сгруппировать по контейнерам (коробочкам, корзинкам), подписав каждую в соответствии с теми медицинскими проблемами, для лечения которых они предназначены.
На дверцу вашего медицинского шкафчика можно повесить листок с указанием всех компонентов, входящих в состав аптечки. Так вы всегда будете знать, какие средства у вас есть в наличии.
У каждой хозяйки и хранительницы домашнего очага должна быть дома аптечка, которая придет на помощь в различных экстренных (и не только) ситуациях. Укомплектовывать такую аптечку нужно, исходя из особенностей каждой семьи, наличия хронических заболеваний, аллергий, частых простуд, вывихов и других недугов у членов семейства. Но это не единственный вопрос, который необходимо решить. Важно правильно выбрать место для хранения домашней аптечки, учитывая ряд нюансов. Так, если в доме есть маленькие дети, то доступ их к аптечке должен быть ограничен. Также выбирать место следует с наименьшей влажностью и закрытое от проникновения солнечного света. Это необходимо, чтобы продлить срок использования лекарственных средств, избежать появления плесени или выцветания. Итак, какое же место оптимально подходит для хранения домашней аптечки?
Есть несколько удачных вариантов. В первую очередь это выдвижной ящик комода, тумбочки в спальне, кухне или коридоре. Его преимущества - защищенность от солнечного света, сухость и легкость использования.
Однако одного ящичка, если он небольшой, будет маловато. Лучше всего выделить два-три ящика (например, в пластиковом комоде), рассортировав лекарственные средства, мази, бинты и другие составляющие аптечки по их важности.
Помимо выдвижного ящика прекрасным местом для хранения аптечки будет подвесной шкафчик или же шкаф с множеством небольших полочек.
Аптечку в этом случае удобно организовать в виде нескольких прозрачных контейнеров или закрывающихся пластиковых боксов.
Это могут быть небольшие по размерам коробки, в которых лекарства и средства первой помощи будут рассортированы по их назначению: средства при простуде и насморке, при головной боли, болях в животе, мази от растяжений и вывихов, универсальные средства (зеленка, йод, перекись, бинты и пластыри) и так далее.
Для удобства контейнеры можно подписать или же приклеить яркие стикеры-обозначения.
Наряду с боксами удобно и красиво хранить аптечку можно в плетеных или пластмассовых корзинках.
Они подходят для размещения в деревянном шкафу или на специальном открытом стеллаже.
Не забудьте, что этот вариант подходит тем, у кого нет маленьких детей (ведь любопытные малыши могут добраться и до небезопасных лекарственных препаратов).
В случае, если вам необходимо держать аптечку в недоступности для детей или если вам необходимо принимать таблетки по расписанию, то вам отлично подойдет специальная таблетница. Она представляет собой мини-чемоданчик или сумочку с застежкой и предусмотренными отделениями для тех или иных препаратов.
Очень удобно иметь такую таблетницу в качестве экспресс помощи, которую можно взять с собой в поездку или при необходимости на природу.
Еще один вариант для хранения домашней аптечки - холодильник .
Однако использовать его в этих целях следует с особой осторожностью.
Во-первых, это легкая доступность (опять же - маленькие дети).
Во-вторых, не все препараты можно хранить в таком холодном месте (они могут потерять свои свойства, замерзнуть).
И, в-третьих, для лекарств нужно выделить отдельную полочку (отсек) в холодильнике, а не располагать их рядом с продуктами питания и напитками. Осторожность в этом деле лишней не будет.
Кстати, вы видели, в кабинетах поликлиник висят специальные шкафчики со стеклянными дверцами? Такой (или наподобие) можно приобрести и домой. Очень удобно, когда все лекарства видны как на ладони.
Повесить его лучше всего в кухне или кладовке, если она имеется, чтобы не выставлять аптечку на обозрение гостям и не портить интерьер квартиры.
Вот, в общем-то, основные варианты хранения домашней аптечки. Согласитесь, выбрать подходящее место в своем доме совсем не сложно, но очень важно.
Мужчине проще снарядить пару-тройку каравелл и поплыть открывать Индию, чем собрать домашнюю аптечку. На каравелле с тобой команда и ты капитан, а в аптеке – растерявшийся мужчина и скучающий провизор, старающийся подсунуть препарат подороже. Но аптечку укомплектовать необходимо – нехитрый набор необходимых средств «на всякий случай» должен быть в квартире на полке у каждого.
Если от медицины вы далеки и с трудом различаете, от каких напастей те или иные лекарства, собирайте аптечку по принципу «от головы», «от живота» и т.п. Раскладывайте всё по раздельным коробочкам. Один мой товарищ для таких целей использует новый ящик для рыбаков: там очень удобные отделения и отсеки для лески и блёсен, прекрасно подходящие и для блистеров с таблетками, к тому же на пластиковых перегородках маркером он так бесхитростно и написал: «от головы», «от живота», «от порезов». Говорит, провизор еле сдерживала смех, когда комплектовала его огромную «аптечку». Сейчас нет смысла держать автомобильную аптечку дома – в ней в основном перевязочные средства, в отличие от наборов, выпускавшихся лет 5 назад, где были и сердечные препараты, и обезболивающие. А теперь от теории к практике.
В этот раздел вы будете обращаться чаще всего: во время самых разных мужских дел вполне возможны ссадины, царапины или порезы. И с ними давно и успешно помогают бороться:
- Перекись водорода для первичной обработки ран. И совсем не больно, что немаловажно.
- Зелёнка или йод. Мама вам дуть на рану не будет, так что используйте аккуратно.
Непосредственно на порез лить не нужно, достаточно обработать кожу вокруг. Кстати, очень удобны и йод, и зелёнка в форме маркера – шансов пролить совершенно не оттираемую жидкость не будет.
- Бинт. Лучше стерильный. Навыков перевязки у вас, конечно, нет, поэтому хоть как-нибудь, но закройте рану от попадания грязи и прочих ненужных вкраплений.
- Пластырь. Небактерицидный, рулоном – для приклеивания куска стерильного бинта пластырем. Навыков-то нет. Есть ещё удобнейший бактерицидный пластырь, да, тот самый, с зелёной полоской посередине, но он хорош только для небольших повреждений.
- Вата. На случай, если закончится бинт. Или наоборот. Стерильная хороша, но дело в том, что после вскрытия упаковки вся стерильность сходит на нет и вата становится самой обычной. Есть ли смысл переплачивать?
- Эластичный бинт. Отличная вещь для фиксации всё тех же повязок. Размер лучше выбрать универсальный, иначе придётся думать, как трубчатым эластичным бинтом для пальца прижать повязку на бедре.
- Жгут. Предмет не самой первой необходимости, может не пригодиться вообще, а в экстренных случаях, например, чтобы остановить кровь, пережав конечность, у мужчины всегда есть ремень.
- Ножницы. Купите отдельно и положите в аптечку, и вам не придётся бегать по дому, капая кровью налево и направо, и искать, чем отрезать кусок бинта.
Цитрамон. Содержит самый обыкновенный аспирин и парацетамол. Классический препарат, недорогой и эффективный. Аналогов масса. А ещё в его составе есть кофеин, поможет и взбодриться.
- Кеторолак. Просто запомните это слово и уже в аптеке выбирайте любой препарат на его основе, ценник в любом случае будет адекватным. Кеторолак – мощнейшее обезболивающее, прекрасно справляется с зубной болью, но часто его применять не рекомендуется – ищите причины боли и боритесь с ними.
- Дротаверина гидрохлорид. Есть такой препарат. Замена популярнейшей Но-Шпы. Если ваша боль из-за спазмов в животе, именно копеечный дротаверин легко её снимет.
- Спазмалгон. Для тех, кто не верит в дженерики и считает, что хороший спазмолитик не может стоить дёшево. Прекрасное соотношение «цена – качество».
- Нитроглицерин. Не тот, который взрывается, а в таблетках. Противопоказаний очень много, но эффективно в домашних условиях унять сердечные боли может только он.
Парацетамол. Один из самых распространённых борцов с повышенной температурой. Часто прячется под этикетками дорогущих заграничных аналогов. Выпускается в самых разных формах, от таблеток до сиропа.
- Ибупрофен. Та же история, что и с парацетамолом. Тут уж выбирать только вам – на вкус и цвет… Сами знаете.
- На те же вкус и цвет, и если позволяют средства, можете приобрести и парочку саше «от простуды и гриппа» любого производителя, состав таких пакетиков примерно одинаковый. От них действительно есть толк, правда, действует не очень долго и помогает симптоматически, не устраняя причину.
Тавегил или супрастин. Не буду расписывать эффекты каждого по отдельности, это препараты, действительно проверенные временем. Универсальны, недороги и доступны. Пусть лежат, на всякий случай. А настоящие аллергики и так знают, на что у них аллергия, и препараты применяют соответствующие.

Активированный уголь. Помогает справиться со многими видами отравлений или, по крайней мере, уменьшить вредное воздействие токсинов (в том числе и алкоголя) на организм.
Покупайте несколько пачек сразу: на одно применение нужно минимум десяток таблеток. Не нравится уголь – купите энтеросорбенты в виде геля или гранул. Правда, вкус от этого у них не лучше, но эффект явный.
- Лоперамид. От поноса. Запомните и всё.
- Панкреатин и его производные. Пищеварительные ферменты, помогающие не перегрузить печень и поджелудочную во время бурных застолий. Но применять тоже лучше с умом – организм чётко отреагирует на сторонние поступления ферментов и свои будет вырабатывать не так охотно.
- Антациды, или средства от изжоги. Конкретных рекомендаций препаратов не будет, для каждого есть свой надёжный антацид, плюс, опять же, личные предпочтения: кому-то нравится жидкость, кому-то гель, а многие выбирают таблетки.
Любые капли или спреи на основе ксилометазолина. Невероятно доступное средство, но дольше недели применять нельзя.
- Пиносол. В случае если вам не нравится иссушающее действие препаратов вроде нафтизина или галазолина, пользуйтесь пиносолом. Удачное сочетание масел и действующих веществ.
В этот пункт войдут казалось бы элементарные медицинские изделия: тонометр, термометр, грелка, пинцет, мешок для льда. При этом надо знать, и тонометр, современная аптека предлагает очень продвинутые и удобные модели. Можете ещё добавить пузырёк с нашатырным спиртом, но если вы живёте один, кто вам его к носу поднесёт, когда случится обморок?
И несколько общих правил: обязательно проверяйте сроки хранения препаратов, просроченное выбрасывайте, не задумываясь. Закончилось какое-либо из средств – тут же восполните аптечку. Если совсем не представляете, как должна выглядеть домашняя аптечка, – просите провизора укомплектовать ее по списку или покупайте готовые наборы. Ну и классическое – «хранить в сухом и тёмном месте».
Вроде бы ничего не упустил. Разве что успокоительное – но универсальное мужское успокоительное можно найти в баре или холодильнике. Точно! Комбинированный препарат от похмелья займёт достойное место в вашей домашней аптечке.
Но настоящие мужчины-то не нервничают! Вроде бы. Значит, от похмелья не пригодится. Хотя, купите. На всякий случай.
Дмитрий Пименов
Фото thinkstockphotos.com
Заболеть можно в любое время суток, в том числе и тогда, когда нет возможности посетить аптеку. Поэтому нужно держать дома хотя бы самые необходимые препараты. Ниже мы приводим примерный список содержимого домашней аптечки. Выберите подходящие, дополните его препаратами, которые подходят именно для членов вашей семьи.
ПАРАЦЕТАМОЛ, свечи ЦЕФЕКОН Д (для детей с 3 месяцев до 3 лет), НУРОФЕН (обезболивающее, противовоспалительное, жаропонижающее), ЭФФЕРАЛГАН, КОЛДАКТ, ТЕРРАФЛЮ и аналоги, РИНЗАСИП, КОЛДРЕКС и др. В основе большинства препаратов - парацетамол.
ЦИТРАМОН П, БЕНАЛЬГИН, АНАЛЬГИН, АСПИРИН, ИБУПРОФЕН, НУРОФЕН - при головной боли. НО-ШПА, СПАЗМАЛГОН - при спазмах мышц. ВАЛИДОЛ, КОРВАЛОЛ, НИТРОГЛИЦЕРИН - при сердечных болях.
Настойка ПУСТЫРНИКА, ВАЛЕРИАНЫ, трава мяты перечной, мелиссы и душицы, календулы, плоды боярышника и шиповника, НОВО-ПАССИТ, ПЕРСЕН, ГЛИЦИН, успокоительные капли ГЕРБИОН, сбор успокоительный и др.
ТАВЕГИЛ, СУПРАСТИН, КЛАРИТИН, ФЕНИСТИЛ, ЗИРТЕК и др.
Ротокан, Гексорал, таблетки для рассасывания Имудон, пектусин для рассасывания, пастилки доктор Мом, Йодинол, раствор Люголя, Фурацилин для полоскания и др.
Геделикс, Гербион, Лазолван, Амбробене, Бромгексин, мазь доктор МОМ (применяют для растирания и местного массажа при отхождении мокроты), Линкас, таблетки от кашля, Стоптуссин, Мукалтин, Пектусин, АЦЦ, сироп корня солодки и др. Подробнее о лечении кашля читайте
НАФТИЗИН, НАЗИВИН, САНОРИН, ОТРИВИН БЕБИ и др.
ЭНТЕРОСГЕЛЬ, АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ, СМЕКТА, МЕЗИМ, ФЕСТАЛ, пакетики РЕГИДРОНа - против обезвоживания, ХИЛАК Форте, КОРА ДУБА или ЗВЕРОБОЙ - крепящие. Лист сенны, крушины кора, Дюфалак - слабительные.
Мази ПАНТЕНОЛ, БЕПАНТЕН, ДЕКСПАНТЕНОЛ - применяются у детей с рождения, ЛЕВОМЕКОЛЬ - у детей старше 1 года. При ожогах можно использовать Пантенол-спрей для бесконтактного нанесения на пораженную поверхность. АКТОВЕГИН и СОЛКОСЕРИЛ в виде мази или геля разрешены для использования с первых дней жизни, обладают ранозаживляющими свойствами, но не имеют дезинфицирующего эффекта, так же их лучше не сочетать с другими аналогичными препаратами. Крем ЭПЛАН обладает ранозаживляющим, бактерицидным, регенерирующим свойством, эффективен при обморожениях, укусах насекомых.
ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА 3%, ЙОД, раствор бриллиантовой зелени, марганцовокислый калий в порошке, медицинский спирт.
МИРАМИСТИН, ОКТЕНИСЕПТ - широкого спектра применения: обработка ран, при гинекологических, лор-заболеваниях, применяют как антибактериальное средство для ингаляций (небулайзер, Октенисепт разводят с водой 1:4).
Стерильные бинты, вата, бактерицидный и обычный пластырь, жгут, эластичный бинт, пипетки, резиновая груша, термометр медицинский, танометр, пинцет, грелка, несколько шприцов, детский крем, влажные дезинфицирующие салфетки, бумажные платочки, ватные палочки и диски, пудра-присыпка, питьевая сода, горчичники, ножницы.
Осторожно! Имеются противопоказания. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Аптечка должна храниться в сухом, защищенном от света месте, недоступном для детей. Проводите «инвентаризацию» лекарственных средств примерно раз в полгода на предмет закупки закончившихся или ликвидации просроченных. В аптечке удобно хранить листок с телефонами экстренных служб, аптек и платных клиник.
Фото - фотобанк Лори
| АПТЕЧКА ДЛЯ ДОМА | |||
| № | Средство | Показания | Способ применения |
| 1 | Солпадеин | Различные болевые синдромы | Применять по 1-2 таблетки (не более 4 таблеток в сутки) |
| 2 | Смекта | Отравление, тошнота, рвота, расстройство желудка (Смекта связывает и выводит токсины из организма) | Пакет растворить в 100 мл воды. Взрослым по 3-5 пакетов в сутки, детям до года полученный раствор из одного пакета распределяют на 5 приемов в день, от 1 до 2 лет — по 1/2 пакета 3 раза в день, от 2 лет по 1 пакету — 3 раза в день |
| 3 | Регидрон | После рвоты и/или расстройства желудка. Для восстановления водно-солевого баланса | 1 пакет Регидрона растворить в 1 литре кипяченой воды. Полученный раствор принимать из расчета 10 мл на 1кг массы тела в час, при улучшении общего состояния — 5мл на 1 кг массы тела |
| 4 | Нифуроксазид таблетки | Инфекционное отравление | Взрослым по 200 мг 3-4 раза в сутки |
| 5 | Но-шпа | При различных спастических болях | По 1-2 таблетки, не более 6 таблеток в сутки |
| 6 | Ново-пассит | Успокоительное. При неврозах, стрессах, волнении, бессоннице | по 1 таблетке 3 раза в день |
| 7 | Донормил | При нарушениях сна | 1 таблетка перед сном |
| 8 | Валидол | Сердечное | 1 таблетка под язык |
| 9 | Кларитин (Лоратадин) | Противоаллергическое | 1 таблетка в сутки |
| 10 | Фервекс | При простуде, гриппе | По 1пакету 2-3 раза в день. Пакет следует растворить в теплой воде (не кипяток!) |
| 11 | Амброксол | От кашля различной этиологии | Принимать по 1 таблетке 3-4 раза в день. Курс лечения — 7 дней. |
| 12 | Гивалекс спрей | При различных инфекционных заболеваниях горла и ротовой полости | Проводить орошение ротовой полости через каждые 2-3 часа. Желательно воздержаться от приема пищи и жидкости в течении 30 минут после применения Гивалекса. |
| 13 | Назол аэрозоль | При насморке. В гигиенических целях, каждый член семьи должен иметь личное индивидуальное средство от насморка. | Распылять содержимое флакона в каждую ноздрю 3-5 раз в сутки. |
| 14 | Раствор Бриллиантового зеленого | Обработка с помощью ватных тампонов 3-5 раз в день. | |
| 15 | Перекись водорода | Различные повреждения кожного покрова. | Обработка раневой поверхности |
| 16 | Левомеколь мазь | Для заживления ран, от ожогов. | Наносить небольшое кол-во мази под марлевую повязку 3-5 раз в день. |
| 17 | Лиотон гель | При чувстве усталости и тяжести в ногах, отечности. Вспомогательное средство для лечения синяков и кровоподтеков.. | Втирать гель в проблемные области 2-3 раза в день. |
| 18 | Детский крем | При сухости кожи, небольших раздражениях, трещинках, обветривании кожи и т.д. | Нанести немного крема на пораженные участки |
| 19 | Бальзам «Золотая звезда» | При укусах насекомых, растяжениях и спортивных травмах, заболеваниях ЛОР органов и др. | Наносить наружно небольшое количество бальзама, 3-4 раза в сутки, соблюдая осторожность. Не допускать попадание бальзама на слизистые оболочки (особенно глаза) |
| 20 | Вата | ||
| 21 | Бинт | ||
| 22 | Напальчники | ||
| 23 | Ватные палочки | ||
| 24 | Пипетка | ||
| 25 | Термометр | ||
| 26 | Тонометр | ||